Improve your upper body mobility in 10 minutes by doing these 2 easy mobility exercises! Tight shoulders give us shoulder pain and headache,

Check out this video and learn my favorite mobility exercises for the legs! Do each movement for 1-2 minutes. If you do these at least 3 tim

Mitä kovempaa treenaa, sitä enemmän pitää myös palautua. Mistä sitten tietää, milloin on oikea aika treenata uudestaan? Omaa...