©Anni S Coaching 2019 

Please reload

Archive

Please reload

Tags

Recent Posts

March 27, 2017

Treeniohjelmaan kannattaa rakentaa sisään lihaskuntoa, aerobista treeniä sekä liikkuvuutta. Salilla toistot ja sarjat määräytyy tavoitteen mukaan mutta myös oma kuntotausta vaikuttaa siihen.

Please reload