Asioita, jotka toimii, ei asioita, joiden pitäisi toimia.
Kuka minä olen
Tehdään yhdessä unelmistasi totta! Personal Trainerina ja ravintovalmentaja autan sinut löytämään kadonneen motivaatiosi tai elämäntapamuutoksesi alkuaskelissa. Katson aina kokonaisuutta ja asiakkaan terveys on minulle tärkeää: pidän huolen siitä, että kehityt, etkä pala loppuun. Tavoitteenani on auttaa asiakkaani saavuttamaan tavoitteensa, ja löytämään terveellisemmän, energisemmän ja onnellisemman version itsestään! Tee elämäsi paras päätös jo tänään, ja lähdetään yhdessä elämäsi mullistavalle matkalle!
Haluatko tuntea olosi hyväksi, energiseksi ja olla ylpeä vartalostasi? Elämäntaparemontti on hauskaa ja onnistuu keneltä tahansa!
Lue lisää minusta ja valmennusmetodistani TÄÄLTÄ
Aloitetaanko jo tänään?
Kun haluat panostaa omaan hyvinvointiisi ja saada pysyviä tuloksia!
"Kehoni hyvinvoinnista huolehtiminen tuntui hurjalta haasteelta oltuani sohvaperuna lähes koko ikäni. Annin räätälöimällä treeniohjelmalla ja hänen asiantuntevilla neuvoillaan pääsin helposti hyvään alkuun! Annin kanssa treenaus on mukavaa ja palkitsevaa, ja on nopeasti saanut kroppani kuntoon sekä minulle energisemmän ja itsevarmemman olon."
Lue lisää asiakkaiden kokemuksista TÄÄLLÄ
Personal Training - Yksilövalmennus
Tehokasta, juuri sinulle räätälöityä
Kroppa, josta voit olla ylpeä! Oletko aloittelija tai hukannut motivaatiosi urheiluun? Etkö ole onnistunut saavuttamaan tavoitteitasi? Kaipaatko uutta inspiraatiota treenirutiineihisi? Henkilökohtaisessa valmennuksessa saat juuri sinulle räätälöidyt ohjelmat ja ravintovinkit. Huolehdin siitä, että motivaatiosi pysyy yllä. Saat ohjeet niin treeniin, ruokavalioon, liikkuvuuden ylläpitoon kuin palautumiseenkin. Teen yksilövalmennuksia myös etävalmennuksena!
Ravintovalmennukset
Terveyttä sisältä päin
Parantamalla ruokavaliotasi et pelkästään saavuta tavoitteitasi, vaan samalla lisäät energiaasi, hyvää oloa ja parannat terveyttäsi. Tuloksista lähes 80 % tehdään keittiössä, liikunnalla loput 20 %. Olipa tavoitteesi sitten painonpudotus, kiinteytyminen, rasvanpoltto, lihaksien kasvatus tai energisemmän olon saavuttaminen, on ruokavaliolla siinä isoin rooli! Tavoitteenani on opastaa sinut toimivaan kokonaisuuteen, jota voit jatkaa läpi koko loppuelämäsi. Voit valita yksittäisen ravintokonsultaation tai 4 tai 12 viikon valmennuksen.
Pysyvästi Kuntoon -verkkokurssi!
Verkkovalmennus ja painonpudotusryhmä
Pysyvästi Kuntoon -valmennus on painonpudotukseen tähtäävä verkkokurssi, jossa syödään normaalia, terveellistä ruokaa. Tavoitteena on pysyvä elämäntaparemontti. Valmennus kestää 10 viikkoa, etenee viikoittain ja sisältää myös ryhmän ja valmentajan etätuen!.
