Tiedän, että motivaation ylläpito yksin voi olla vaikeaa. Olitpa sitten vasta-alkaja tai jo kokenut urheilija, teen sinulle yksilöllisen tavoitteidesi mukaisen ohjelman, joka sopii aikatauluusi. Eikö olisikin hienoa olla energinen ja pirteä? Päästä eroon selkä- ja hartiasäryistä? Vai haluatko saada lisää liikkuvuutta tai pudottaa painoa? Kaipaatko uutta inspiraatiota urheilurutiineihisi ja oppia syömäään entistä terveellisemmin?

​

Katson aina kokonaisuutta ja pidän huolen siitä, että palaudut treeneistä ja lepäät tarpeeksi. Kehittyminen vaatii kovaa treeniä, mutta ilman lepoa ei tule tuloksia. Valmennukseni on aina räätälöity tavoitteidesi mukaan, mutta en laiminlyö mitään kunnon osa-aluetta. Saat siis ohjeet lihaskuntoon, aerobiseen harjoitteluun ja liikkuvuuteen ja palautumiseen.

Valmennukseni alkaa aina tavoitteiden määrittelyllä yhdessä. Tavoitteesi voi olla iso tai pieni, kunhan se on sinulle tärkeä. Anna minun auttaa tavoitteesi saavuttamisessa! Lue asiakkaideni kommentteja valmennuksestani TÄÄLTÄ